SPF NEDİR, NE ANLAMA GELİR?
SPF, İngilizce "Sun Protection Factor" ifadesinin kısaltmasıdır. Güneş koruyucunun özellikle UVB ışınlarına karşı sağladığı koruma seviyesini gösterir.
UVB ışınları cildin dış tabakasını etkileyerek kızarıklık, hassasiyet ve güneş yanığına neden olabilir. SPF değeri yükseldikçe UVB'ye karşı koruma da artar. Ancak SPF değeri, güneşte sınırsız süre kalınabileceği anlamına gelmez.
Örneğin SPF 30, UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 97'sini; SPF 50 ise yaklaşık yüzde 98'ini filtreler. Bu nedenle SPF 50'nin SPF 30'dan çok daha yüksek bir koruma sağladığı düşüncesi doğru değildir. Güneş kreminin yeterli miktarda uygulanması ve düzenli olarak yenilenmesi büyük önem taşır.
PA NEDİR, UVA KORUMASINI NASIL GÖSTERİR?
PA, "Protection Grade of UVA" ifadesinin kısaltmasıdır ve güneş kreminin UVA ışınlarına karşı koruma düzeyini gösterir.
UVA ışınları cildin daha derin tabakalarına ulaşabilir. Uzun süreli maruz kalma; ciltte erken yaşlanma, kırışıklık, elastikiyet kaybı ve leke oluşumuyla ilişkilendiriliyor.
PA değeri genellikle artı işaretleriyle belirtiliyor:
- PA+: Düşük UVA koruması
- PA++: Orta UVA koruması
- PA+++: Yüksek UVA koruması
- PA++++: Çok yüksek UVA koruması
Bu nedenle yalnızca SPF değerine bakmak yerine ürünün UVA korumasının da değerlendirilmesi gerekiyor.
SPF VE PA ARASINDAKİ FARK NEDİR?
SPF ve PA birbirinden farklı ışınlara karşı korumayı ifade ediyor. SPF daha çok UVB korumasını, PA ise UVA korumasını gösteriyor.
Bu nedenle yüksek SPF değerine sahip bir ürünün otomatik olarak yüksek UVA koruması sunduğu düşünülmemeli. Güneş kremi seçerken PA değerinin bulunmasına veya ürünün "geniş spektrumlu" koruma sağladığını belirten ibarelere dikkat edilmesi gerekiyor.
Günlük kullanımda SPF 30 ve üzeri ürünler tercih edilebilirken, yoğun güneş maruziyetinde SPF 50 ve güçlü UVA koruması sunan ürünler daha uygun olabilir.
GÜNEŞ KREMİ KULLANIMINDA YAPILAN YAYGIN HATALAR
Güneş koruyucularla ilgili toplumda bazı yanlış bilgiler bulunuyor. Bunların başında yüksek SPF'nin güneşte çok daha uzun süre kalmaya izin verdiği düşüncesi geliyor. Oysa terleme, yüzme ve zamanla ürünün etkinliğinin azalması korumayı düşürebiliyor.
Bir diğer yaygın hata ise yalnızca güneşli havalarda güneş kremi kullanmak. Bulutlu havalarda da UV ışınlarının önemli bir bölümü yeryüzüne ulaşabiliyor.
Ayrıca koyu tenli kişilerin güneş koruyucuya ihtiyacı olmadığı düşüncesi de doğru değil. Ten rengi güneş yanığı riskini etkileyebilse de UVA kaynaklı cilt yaşlanması ve cilt kanseri riski tamamen ortadan kalkmıyor.
GÜNEŞ KREMİ NE ZAMAN YENİLENMELİ?
Güneş koruyucunun yalnızca sabah bir kez uygulanması gün boyunca yeterli koruma sağlamayabilir. Özellikle terleme ve suyla temas sonrasında güneş kreminin yeniden uygulanması gerekiyor.
Güneşe çıkmadan önce yeterli miktarda güneş koruyucu kullanılması ve gün içerisinde düzenli aralıklarla yenilenmesi, ürünün sağladığı korumanın devam etmesi açısından önem taşıyor.
HANGİ DURUMLARDA DERMATOLOĞA BAŞVURULMALI?
Ciltte yeni ortaya çıkan veya şekli ve rengi değişen bir ben ya da leke fark edildiğinde dermatoloji uzmanına başvurulması gerekiyor.
Güneş kremi kullanımının ardından sürekli kaşıntı, kızarıklık veya döküntü meydana gelmesi durumunda da ürüne karşı gelişebilecek reaksiyonların değerlendirilmesi için uzman görüşü alınabilir.
Şiddetli güneş yanığıyla birlikte kabarcık, yüksek ateş, titreme veya baş dönmesi gibi belirtiler ortaya çıkarsa sağlık kuruluşuna başvurulması önem taşıyor.
