Yaz aylarında artan sıcaklıklar, klima kullanımı, güneş ışınları ve uzun süre ekran karşısında kalmak göz kuruluğu şikayetlerini artırabiliyor.
Göz kuruluğu çoğu zaman basit bir rahatsızlık gibi görülse de tedavi edilmediğinde günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor.
Yazın göz kuruluğu neden artıyor?
Sıcak havalarda gözyaşı daha hızlı buharlaşabiliyor. Bu durum göz yüzeyinin yeterince nemli kalmasını zorlaştırarak kuruluk şikayetlerine yol açabiliyor.
Özellikle klima karşısında uzun süre kalmak, rüzgara ve güneşe maruz kalmak göz yüzeyindeki nem dengesini bozabiliyor.
Bunun yanı sıra telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarına uzun süre odaklanmak da göz kırpma sayısını azaltarak gözyaşının göz yüzeyine yeterince yayılmasını engelleyebiliyor.
Göz kuruluğunun belirtileri nelerdir?
Uzmanlara göre göz kuruluğunda en sık görülen belirtiler arasında şunlar yer alıyor:
- Gözde kızarıklık
- Kaşıntı ve tahriş
- Batma ve yanma hissi
- Bulanık görme
- Gözde yabancı cisim hissi
- Ekran kullanımında göz yorgunluğu
- Işığa karşı hassasiyet
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Gürdal, yaz aylarında klima kullanımının artmasıyla göz kuruluğu şikayetlerinde artış görülebileceğini belirterek, yanma, batma, kızarıklık ve görme bulanıklığı gibi belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Göz kuruluğuna karşı alınabilecek önlemler
Yaz aylarında göz sağlığını korumak için bazı basit önlemler fayda sağlayabiliyor.
- Güneş gözlüğü kullanarak gözleri zararlı ışınlardan korumak
- Dışarı çıkarken şapka kullanmak
- Yeterli miktarda su tüketmek
- Klimanın doğrudan yüze ve göze temas etmesini önlemek
- Ekran kullanımında düzenli molalar vermek
- Gözleri ovuşturmaktan kaçınmak
- Doktor önerisiyle uygun göz damlaları kullanmak
Uzmanlar, göz kuruluğu şikayeti yaşayan kişilerin kendi kendine ilaç veya göz damlası kullanmak yerine bir göz hastalıkları uzmanına danışmasının önemli olduğunu vurguluyor.
