Son günlerde kilosu 200 liradan satılan bu lezzet, hem damakları şenlendiriyor hem de sağlık açısından birçok fayda sunuyor.
Bağışıklığı Güçlendiriyor
C vitamini açısından zengin mürdüm eriği, bağışıklık sistemini destekleyerek özellikle mevsim geçişlerinde vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getiriyor.
Antioksidan Etkisi ile Gençlik Kaynağı
Koyu mor rengini veren antosiyanin ve flavonoidler, güçlü antioksidan etkileri sayesinde hücreleri koruyor, yaşlanmayı geciktiriyor ve cilt elastikiyetini artırıyor.
Sindirim ve Kilo Kontrolüne Destek
Yüksek lif oranı ile bağırsak sağlığını destekleyen mürdüm eriği, kabızlığı önlüyor ve sindirimi düzenliyor. Düşük kalorili yapısıyla diyetlerde de güvenle tüketilebiliyor.
Kalp ve Kan Şekeri Dostu
Potasyum açısından zengin olan meyve, tansiyonu dengeleyerek kalp-damar sağlığını koruyor. Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri dalgalanmalarını önlüyor ve insülin direncine karşı destek sağlıyor.
Cilt Sağlığına Katkı
A ve C vitamini içeriği ile kolajen üretimini artıran mürdüm eriği, kırışıklıkları geciktiriyor ve cilde sağlıklı bir parlaklık kazandırıyor.
Sağlığı destekleyen faydaları ve eşsiz tadıyla dikkat çeken mürdüm eriği, yaz boyunca pazarların en çok talep gören meyveleri arasında yer alıyor.
