Osmaniyeliler, mutfakların vazgeçilmez aromatik bitkisi nane sadece lezzetiyle değil, sağlık üzerindeki sayısız faydasıyla da dikkat çekiyor. Lamiaceae familyasına ait olan ve 18’den fazla türü bulunan nane, A, C ve B vitamini kompleksinin yanı sıra fosfor, kalsiyum, demir, potasyum ve manganez açısından zengin. Antioksidan ve antibakteriyel özellikleri sayesinde hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de sindirim sistemini destekliyor.
Uzmanlara göre nane; hazımsızlığı gideriyor, irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarını hafifletiyor, solunum yollarını rahatlatıyor, kötü nefes kokusunu önlüyor ve stresi azaltıyor. Ayrıca mentol içeriğiyle tıkalı burun ve öksürük şikayetlerine iyi geliyor. Nane çayı, kilo verme sürecini desteklerken cilt sağlığını da iyileştiriyor.
Osmaniye’de özellikle kış aylarında tüketimi artan nane, soğuk algınlığı, grip, alerji ve bronşit gibi hastalıkların semptomlarını hafifletmede de etkili. Ancak uzmanlar, reflü hastaları ve emziren anneler için aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
