49 ülkenin incelendiği araştırmada, uykuda en fazla süre geçiren ülke Yeni Zelanda oldu. Yeni Zelandalılar günde ortalama 7 saat 27 dakika (447 dakika) uyuyor.
Listenin ilk 10’unda Hollanda, Finlandiya, Birleşik Krallık, Avustralya, İrlanda, İsveç, Fransa, Danimarka ve Kanada yer aldı.
Türkiye ise 38. sırada yer aldı ve günde ortalama 6 saat 35 dakika (395 dakika) uyuyor. Bu sonuç, Türklerin dünya ortalamasının altında uyuduğunu ortaya koyuyor.
Araştırmaya göre Türkiye’de ortalama uyuma saati 00.59, uyanma saati ise 08.02. Uzmanlar, yetersiz uykunun sağlık, verimlilik ve ruh hali üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor.
Dünya genelinde uyku süresinin uzunluğu, yaşam kalitesi ve kültürel alışkanlıklarla da ilişkilendiriliyor. Bu veriler, ülkelerin uyku alışkanlıkları arasındaki büyük farklılıkları gözler önüne seriyor.
