Türkiye, Temmuz ayının son haftasında etkisini artıran sıcak hava dalgasıyla birlikte “tropikal gece” deneyimini yaşamaya hazırlanıyor. Meteoroloji uzmanlarının yaptığı açıklamalara göre, özellikle İstanbul, İzmir, Ankara gibi büyükşehirlerde geceleri sıcaklıkların 20°C’nin altına düşmemesi yani “tropikal gece” etkisinin görülmesi bekleniyor. Bu durum, hem yaşam konforunu hem de sağlık açısından önemli etkiler yaratıyor.
Tropikal Gece Nedir?
Tropikal gece, meteorolojide gece boyunca hava sıcaklığının minimum 20°C’nin altına düşmediği durumları ifade eder. Genellikle tropikal iklim bölgelerinde görülen bu olay, dünya genelinde artan sıcak hava dalgaları ve iklim değişikliğinin etkisiyle Türkiye’de de sıklaşmaya başladı. Ülkemizde özellikle yaz aylarında şehir merkezleri ve kıyı kesimlerinde tropikal geceler yaşanıyor. Bu gecelerde, gündüzün kavurucu sıcakları gece boyunca devam ediyor ve gece serinliği hissedilmiyor.
Türkiye’de Tropikal Gece Etkisi
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün verilerine göre, bu hafta Türkiye’nin iç, güney ve batı kesimlerinde gece sıcaklıkları 20°C’nin üzerinde seyrediyor. Bazı bölgelerde sıcaklıklar yer yer 30 dereceye kadar çıkabiliyor. Hava Tahmin Uzmanı Fevzi Burak Tekin, “Ülkemizin büyük şehirlerinde ve çevre illerde tropikal gece etkisi altında bulunuyoruz. Bu durum özellikle şehir merkezlerinde yaşayanlar için zorlayıcı olabiliyor” dedi.
Tropikal Gecelerin İnsan Sağlığına Etkileri
Tropikal geceler sadece uyku kalitesini düşürmekle kalmıyor; uzun vadede sağlık problemlerine yol açabiliyor. Gece boyunca vücut sıcaklığının düşmemesi, uyku düzeninin bozulmasına, yorgunluk ve halsizliğe sebep oluyor. Uyku eksikliği ise bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, sindirim sorunlarını artırabiliyor ve stres seviyesini yükseltiyor. Ayrıca, kronik hastalığı olan yaşlılar ve çocuklar gibi hassas gruplar bu durumdan daha fazla etkileniyor.
Tropikal Gecelerde Alınması Gereken Önlemler
Uzmanlar, tropikal gece yaşanan dönemlerde uyku kalitesini artırmak için bazı basit ama etkili önlemler alınmasını öneriyor. Bunlar arasında ılık duş almak, odanın havalandırılması, pamuklu ve ince kıyafetler giymek, bol su tüketmek ve mümkünse klima ya da vantilatör kullanmak yer alıyor. Ayrıca, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması, kafein ve alkol tüketiminin sınırlandırılması da önerilen önlemler arasında.
İklim Değişikliğinin Tropikal Geceye Etkisi
Son yıllarda dünya genelinde artan sıcak hava dalgaları ve iklim değişikliği, tropikal gece sıklığını artırıyor. Türkiye’de de yaz aylarında bu tür sıcak gece olaylarının artması, uzmanlar tarafından iklim krizinin bir göstergesi olarak değerlendiriliyor. Uzmanlar, şehirlerde yeşil alanların artırılması ve sürdürülebilir kentleşme politikalarının önemi üzerinde duruyor.
