Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Osmaniyelilerin de merak ettiği “Limonlu su mu, sirkeli su mu?” sorusuna yanıt verdi. Açıklamasıyla ezberleri bozdu.
Limonlu Su mu, Sirkeli Su mu?
Kilo vermek, metabolizmayı hızlandırmak ve güne daha enerjik başlamak isteyen Osmaniyeliler başta olmak üzere birçok kişi, sabahları aç karnına limonlu su mu yoksa elma sirkeli su mu içmenin daha faydalı olduğunu tartışıyordu.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, katıldığı bir programda bu soruya yanıt verdi ve şaşırtıcı bir şekilde:
“Hiç fark etmez. Asıl önemli olan suyun kendisidir. Limonlu sudan da sirkeli sudan da önce suyun kendisi gelir.” dedi.
Sirkeli Suya Dikkat Çekti
Müftüoğlu, özellikle aç karnına içilen elma sirkeli suyun mideyi rahatsız edebileceğine dikkat çekti. Kendi prensibini paylaşan ünlü hekim:
“Ben güne ılık limonlu su ile başlıyorum. Ancak herkes için en doğrusu su içmeyi alışkanlık haline getirmektir.” ifadelerini kullandı.
Suyu Zenginleştirin
Osmaniyeliler için de önerilerde bulunan Müftüoğlu, suyun içine domates rendesi veya salatalık dilimleri eklenebileceğini belirtti. Bu sayede suyun antioksidan ve besin değerinin artırılabileceğini söyledi.
Limonun Faydaları
-
C vitamini deposu: Bağışıklığı güçlendirir.
-
Antioksidan özelliği: Hücreleri korur, yaşlanmayı yavaşlatır.
-
Sindirim dostu: Lif oranı sayesinde kabızlığı önler.
-
Cilt sağlığı: Kollajen üretimini artırarak genç görünüm sağlar.
Elma Sirkesinin Faydaları
-
Kilo kontrolünü destekler: Metabolizmayı hızlandırabilir.
-
Kan şekeri dengesine katkı sağlar: İnsülin hassasiyetini artırabilir.
-
Doğal ürün: Ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalı.
