Yaz sıcaklarının etkisini iyice hissettirdiği Osmaniye’de, uzmanlar kalp hastalarını uyarıyor. Özellikle aşırı sıcaklara bağlı olarak artan sıvı ve elektrolit kaybı, tansiyon düşüklüğü ve ritim bozuklukları, kalp krizi riskini ciddi oranda artırabiliyor.
Kalp ve iç hastalıkları uzmanları, sıcaklıkların yükseldiği dönemlerde kalp rahatsızlığı olan bireylerin mutlaka günlük sıvı alımını artırmaları ve serin ortamlarda bulunmaya özen göstermeleri gerektiğini vurguluyor.
🩺 Kalp Krizi Riski Sıcakla Artıyor
Yaz aylarında sıcaklığın 35 derecenin üzerine çıkmasıyla birlikte vücuttan ter yoluyla kaybedilen sıvı, kanın yoğunlaşmasına neden oluyor. Bu da kalp damarlarında pıhtı oluşumu ve tıkanma riskini artırabiliyor.
Ayrıca yüksek sıcaklıkların etkisiyle kan basıncı düşerken, kalbin yükü artıyor. Bu durum özellikle yaşlı bireylerde, kalp yetmezliği veya ritim bozukluğu olanlarda ciddi sonuçlar doğurabilir.
💧 Su Tüketimi Hayati Önemde
Kalp sağlığını korumak için yaz aylarında günde en az 2 – 2.5 litre su tüketimi öneriliyor. Şekerli, kafeinli veya gazlı içeceklerin yerine sade su, ayran veya doğal maden suyu tercih edilmeli. Serin ortamlarda bulunmak, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak ve günün en sıcak saatlerinde (11.00 – 16.00 arası) dışarı çıkmamak kalp sağlığı açısından kritik öneme sahip.
👩⚕️ Uzmanlar Uyarıyor
Osmaniye’de görev yapan kardiyoloji uzmanı Dr. Eylem Güneş, konuyla ilgili şu uyarılarda bulundu:
“Yaz aylarında özellikle kalp hastaları mutlaka gölgede kalmalı, sıvı tüketimini ihmal etmemeli. Güneş altında uzun süre kalmak, kalp krizine yol açabilecek ciddi sıvı kaybına neden olabilir.”
✅ Kalp Hastaları İçin Yaz Aylarında Alınması Gereken Önlemler
-
Günde en az 8-10 bardak su için
-
Güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmayın
-
Açık renkli ve bol kıyafetler tercih edin
-
Tansiyonunuzu düzenli kontrol edin
-
Diyetinizi hafif ve tuz oranı düşük tutun
-
Serin ve gölgeli alanlarda zaman geçirin
📍 Osmaniye’de Temmuz Uyarısı
Meteorolojik verilere göre Osmaniye’de Temmuz ayı boyunca hava sıcaklıklarının 36-38 dereceyi bulması bekleniyor. Bu nedenle özellikle yaşlı bireyler, kalp hastaları ve tansiyon problemi olanlar, gerekli önlemleri almalı.
