Cildin Yaşlanmasını Geciktiriyor, Organları Temizliyor
Güçlü antioksidan yapısıyla öne çıkan liçi, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra cilt sağlığına da doğrudan etki ediyor. Portakaldan bile daha fazla C vitamini içeren meyve, cildin onarımını destekliyor, kırışıklıkları azaltıyor ve cilde doğal bir parlaklık kazandırıyor. Aynı zamanda içeriğindeki A ve B6 vitaminleri ile sinir sistemine fayda sağlıyor, doğal bir antidepresan görevi görüyor.
Besin Değeri Yüksek, Tadı Üzümü Andırıyor
Liçinin iç kısmı beyaz, sulu ve tatlıdır; tadı ise üzümü andırır. Dış kabuğu ise sert ve kırmızımsı tonlardadır. Zeytinyağındaki oleik asit ile benzer özellikler taşıyan yapısı, metabolizmayı hızlandırarak kalp sağlığına katkı sağlar. Selenyum, magnezyum, bakır ve fosfor gibi minerallerle zenginleşen liçi, tam anlamıyla bir “süper meyve” olarak görülüyor.
Türkiye'de Sadece Mersin'de Yetişiyor
Türkiye’de yalnızca Mersin’in ikliminde yetişebilen liçi, sınırlı üretimi nedeniyle oldukça değerli. Pazarlarda henüz yaygınlaşmamış olsa da, bilinçli tüketiciler ve sağlık meraklıları bu meyvenin peşine düşmüş durumda.
.jpg)
Uzmanlardan Uyarı: Taze Tüketin, Kabukları Soyulmalı
Uzmanlar, liçinin en yüksek faydayı taze şekilde tüketildiğinde sağladığını belirtiyor. Sert kabuğunun soyulmasının ardından tüketilen beyaz kısmı, bağışıklık sistemini desteklemenin yanı sıra sindirimi de kolaylaştırıyor.
