Kalbe Faydaları
Yumurta, içerdiği temel amino asitler, sağlıklı yağlar ve mikrobesinlerle kalp kasının güçlenmesine katkı sağlıyor. Ayrıca damar esnekliğini koruyarak kan akışını düzenliyor. Haftalık yumurta tüketimi, vücutta dengeli bir kolesterol profili oluşturarak kötü kolesterolün baskın hale gelmesini engelliyor. Bu sayede kalp krizi ve felç riskleri azalıyor.
Ulaşılabilir ve Besleyici
Yumurta, ulaşılabilirliği ve ekonomik değeri sayesinde her kesimden insanın beslenme planına kolayca dahil edilebilecek bir gıda. Özellikle yoğun tempoda yaşayan bireyler için pratik ve besleyici bir seçenek sunuyor.
Kalp sağlığını korumak için büyük değişimlere gerek yok; bazen haftada bir yumurta, yaşamın ritmini değiştirebilir.
Muhabir: Suğra İrem Yıldız
