Sabah kahvesi, sadece bir alışkanlık değil, mutluluğun da anahtarı olabilir. İngiltere’deki Warwick Üniversitesi ve Almanya’daki Bielefeld Üniversitesi’nden bilim insanlarının ortak yürüttüğü araştırmada, 200’den fazla genç üzerinde yapılan incelemeler, kahve tüketiminin ruh hali üzerinde olumlu etkilerini gözler önüne serdi.
Araştırma sonuçlarına göre, sabah uyandıktan sonraki 2,5 saatlik süre içinde içilen kahvenin mutluluk düzeyini anlamlı bir şekilde artırdığı belirlendi. Bilim insanları, bu zaman diliminde alınan kafeinin beyindeki mutluluk ve motivasyon merkezlerini harekete geçirdiğini, dolayısıyla günün geri kalanında bireylerin daha pozitif ve enerjik hissetmesine katkı sağladığını vurguladı.
Uzmanlar, sabah erken saatlerde kahve tüketmenin gün boyunca stres yönetimini kolaylaştırabileceğini ve sosyal ilişkileri olumlu etkileyebileceğini belirtiyor. Sonuç olarak, sabah kahvesi, günün daha verimli ve keyifli geçmesine yardımcı olan önemli bir ritüel olarak ön plana çıkıyor.
