ABD'de yapılan bir araştırma, günlük ev işlerinin önemli ölçüde kalori yakımına katkı sağlayabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre yaklaşık 2 saatlik ev işi yapmak 600 kaloriye kadar enerji harcanmasını sağlayabiliyor.
Araştırmada en fazla kalori yaktıran ev işi ise cam silmek oldu. Yaklaşık 20 dakika cam silen bir kişinin ortalama 115 kalori harcadığı belirtildi.
Diğer ev işlerinde ise yaklaşık kalori yakımı şu şekilde sıralandı:
| Ev işi | Yaklaşık kalori |
|---|---|
| Cam silme (20 dk) | 115 kcal |
| Banyo temizliği | 100 kcal |
| Dolap düzenleme | 85 kcal |
| Ütü yapma | 70 kcal |
TGRT Haber ekranlarında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Oytun Erbaş ise obezitenin yalnızca gelir düzeyiyle ilişkilendirilemeyeceğini belirterek, düşük gelirli toplumlarda da obezite oranlarının yüksek olabildiğini ifade etti. Erbaş, obezitenin dünyada en hızlı arttığı bölgelerden birinin Afrika olduğunu söyledi.
Uzmanlar, ev işlerinin düzenli fiziksel aktivitenin yerini tutmasa da günlük hareket miktarını artırarak enerji harcamasına katkı sağlayabileceğini belirtiyor.
