Polonya’da gerçekleştirilen dikkat çekici bir araştırma, özellikle ileri yaş grubunda kahve tüketimi ile kronik ağrılar arasında bağlantı olabileceğini ortaya koydu. Bilim insanlarının 2 yıl boyunca sürdürdüğü çalışmada, yaşlı bireylerde artan kahve tüketiminin ağrı seviyelerini yükseltebildiği belirlendi.
Araştırma sonuçları Osmaniye’de de özellikle yaşlı vatandaşlar ve sağlık uzmanlarının dikkatini çekti.
205 Kişi 2 Yıl Boyunca Takip Edildi
Polonya’daki Nicolaus Copernicus Üniversitesi’nde görev yapan araştırmacılar, yaşları 60 ile 88 arasında değişen 205 kişinin beslenme alışkanlıklarını ve ağrı seviyelerini inceledi.
Katılımcıların:
- günlük kahve tüketimleri,
- balık tüketim sıklıkları
- ve kronik ağrı düzeyleri
düzenli olarak analiz edildi.
Araştırmada kullanılan 10 puanlık ağrı ölçeği sonucunda çarpıcı veriler ortaya çıktı.
Kahve Tüketimi Ağrıyı Artırdı
Araştırmanın en dikkat çeken sonucu kahve tüketiminde görüldü.
Bilim insanlarına göre:
- günlük kahve miktarını artıran yaşlı bireylerde,
- ağrı yoğunluğu ortalama 6,56 puan yükseldi.
Uzmanlar, kahvenin özellikle ileri yaş grubunda bazı kronik ağrı mekanizmalarını tetikleyebileceği ihtimali üzerinde duruyor.
Osmaniye’de sağlık uzmanları ise özellikle tansiyon, kas-eklem rahatsızlığı ve uyku problemi yaşayan yaşlı vatandaşların aşırı kahve tüketimine karşı dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.
Balık Tüketenlerde Ağrı Azaldı
Araştırmada yağlı balık tüketiminin ise tam tersi etki gösterdiği ortaya çıktı.
Omega-3 bakımından zengin:
- somon,
- sardalya,
- uskumru
- ve benzeri yağlı balıkları düzenli tüketen bireylerde
kronik ağrı seviyesinde ortalama 4,45 puanlık düşüş tespit edildi.
Uzmanlara göre Omega-3 yağ asitleri vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak ağrı kontrolüne destek sağlayabiliyor.
Osmaniye’de Uzmanlardan Beslenme Uyarısı
Osmaniye’de görev yapan bazı beslenme uzmanları ve aile hekimleri, özellikle yaşlı bireylerin:
- kahve tüketimini kontrollü yapması,
- bol su tüketmesi,
- düzenli beslenmesi
- ve balık ağırlıklı beslenmeye yönelmesi gerektiğini ifade ediyor.
Kentte özellikle emekliler arasında yoğun tüketilen çay ve kahvenin aşırıya kaçmasının:
- uyku problemleri,
- tansiyon yükselmesi
- ve kronik ağrı şikayetlerini artırabileceği belirtiliyor.
Bilim İnsanları Temkinli Yaklaşıyor
Araştırmayı yapan bilim insanları ise sonuçların dikkat çekici olduğunu ancak kesin yargıya varmak için daha geniş kapsamlı çalışmalar gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlar, kahvenin herkeste aynı etkiyi göstermeyebileceğini ve kişisel sağlık durumunun önemli olduğunu belirtiyor.
