Diyabetliler İçin Mucizevi İçecek: Osmaniye’de Acerola Suyu İlgi Görüyor

Osmaniye’de sağlıklı yaşam bilincinin artmasıyla birlikte, diyabet hastalarının dikkatini çeken yeni bir süper gıda gündemde: Acerola suyu. Barbados kirazı olarak da bilinen bu tropikal meyve, olağanüstü C vitamini içeriği ve düşük glisemik yapısıyla diyabetle mücadelede doğal bir destek sunuyor.

C Vitamininde Portakala Fark Atıyor

Acerola, portakaldan tam 30 kat fazla C vitamini içeriyor. Bu güçlü antioksidan, vücudu oksidatif strese karşı korurken bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Diyabet hastaları içinse faydaları sadece bağışıklıkla sınırlı değil. Acerola’da bulunan polifenoller ve flavonoidler, insülin duyarlılığını artırarak glikoz metabolizmasını olumlu yönde etkiliyor.

“Acerola suyu, kan şekerinde ani yükselmelere yol açmaz. Düşük glisemik indeksli olması nedeniyle özellikle tip 2 diyabetliler için güvenli bir alternatif içecek,” diyen beslenme uzmanları, bu içeceğin düzenli ve doğal haliyle tüketilmesini öneriyor.

Acerola Suyunun Sağlık Faydaları

Acerola suyunu doğrudan içebilir, smoothie'lere katabilir ya da sağlıklı tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Ancak şeker ve katkı maddesi içermeyen, doğal ürünleri tercih etmek büyük önem taşıyor. Taze Acerola meyvesine ulaşabilenler, evde sıkılarak hazırlanmış meyve suyunun faydalarından en yüksek düzeyde yararlanabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her ne kadar sağlık açısından zengin olsa da, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalı. Uzmanlar, günlük ideal tüketim miktarını aşmamanın altını çiziyor.

Muhabir: Ayşe Koca